Να δίνω τυρόπιτα στο παιδί μου ή έχει πολύ χοληστερίνη;

photo

Σύμφωνα με τους Πίνακες Σύνθεσης Ελληνικών Τροφίμων του Πανεπιστημίου Κρήτης ισχύουν τα εξής:

100 γρ. τυρόπιτα με σφολιάτα (ένα μεσαίο κομμάτι): 423 θερμίδες και 29,3 mg χοληστερόλης

100 γρ. παραδοσιακής τυρόπιτας: 380 θερμίδες και 31,6 mg χοληστερόλης

100γρ. πίτας με σπανάκι και τυρί: 335 θερμίδες και 34 mg χοληστερόλης.

00 γρ. σπανακόπιτας χωρίς τυρί: 376 θερμίδες και λιγότερο από 0,5 mg χοληστερόλης

100 γρ. μιας πίτας με κολοκύθι και τυρί: 338 θερ?ίδες και 12,3 mg χοληστερόλης

100 γρ. πρασόπιτας χωρίς τυρί: 351 θερμίδες και λιγότερο από 0,5 mg χοληστερόλης.

Κοινώς καλό είναι να μην δίνεται τυρόπιτα για πρωινό στο παιδί σας αλλά να προτιμάτε πίτες με λαχανικά, όπως η κολοκυθόπιτα, η σπανακόπιτα, η πρασόπιτα και πολλές άλλες.

Παρουσιάσθηκε πρόβλημα. Παρακαλώ δοκιμάστε αργότερα