Η βαριά σχολική τσάντα βλάπτει την σπονδυλική στήλη.

photo

Σύμφωνα με έρευνα που διεξήχθη στην Αμερικανική Ακαδημία Παιδιατρικής τα παιδιά που κουβαλούν βαριές τσάντες παρουσίασαν πόνους στην πλάτη. Αν και οι παθήσεις αυτές μπορούν να προληφθούν με την άθληση, υπάρχουν πολλά ακόμα που μπορούν να κάνουν οι γονείς ώστε η σχολική τσάντα να μην είναι βλαβερή για τη σπονδυλική στήλη του παιδιού.

-Καλό είναι να γνωρίζουμε πως το βάρος της τσάντας δεν πρέπει να ξεπερνά το 10% του σωματικού βάρους του παιδιού

-Η σχολική τσάντα πρέπει να έχει δυο ιμάντες που προσαρμόζονται σε κάθε σωματότυπο και βάτες στην πλάτη. Μόδα και σχολική τσάντα δεν πάνε μαζί.

-Η σχολική τσάντα που θα διαλέξουμε πρέπει να έχει θήκες ώστε να μοιράζεται το βάρος των σχολικών ειδών, ενώ η ταξινόμησή τους πρέπει να γίνεται με τα πιο βαριά βιβλία στο κέντρο.

-Η σωματική άσκηση είναι απαραίτητη για τα παιδιά διότι τα βοηθά να διατηρούν τη φυσιολογική γραμμή βαρύτητας.

-Τα παιδιά δεν πρέπει να κάθονται πολλές ώρες στον υπολογιστή ενώ επιβάλλεται να κάνουν συχνά διαλείμματα, όταν μελετούν για να μη βλάψουν την σπονδυλική τους στήλη.

Δεν υπάρχουν σχόλια. Γίνετε ο πρώτος που θα σχολιάσει!

Χαρακτήρες 0 από 255

Περισσότερα άρθρα που σας ενδιαφέρουν...

Τα click της εβδομάδας